Poznajmy się bliżej
Nazywam się Monika Najda
Jestem Trenerem Mentalnym
Głęboko wierzę, że tym, co czyni z niektórych Mistrzów, jest ich nastawienie mentalne i umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Mistrzowie, to Ci, których nazwiemy silnymi psychicznie.
Bezwarunkowe wsparcie
Jestem sportowcem i mam pełną świadomość, co rodzi się w głowie w czasie sparingów, meczów, czy też innych wystąpień.
Sama jako wielokrotna medalistka Polski i Europy, zmagałam się z tym niejednokrotnie, dlatego też bezwarunkowo wspieram swoich podopiecznych i wierzę w ich potencjał oraz sukces.
Uwalnianie potencjału
Jako wieloletni menadżer personalny i trener biznesu potrafię budować i realizować specjalistyczne procesy rozwoju sportowych umiejętności mentalnych, kompetencji osobistych i społecznych. W pracy trenera mentalnego skupiam się przede wszystkim w osiąganiu maksimum sportowca, ale także ułatwianiu pokonania przeszkód mentalnych, które pojawiają się w głowie każdego człowieka. To praca nad tym, by optymalnie wykorzystać, to co zawodnik potrafi w danym momencie oraz uwalnia w pełni jego potencjał w dłuższej perspektywie czasu
Współpracuję z
Czym jest trening mentalny?
To trening umysłu, jest uzupełnieniem treningu fizycznego. Trening mentalny jest nową formą pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Jest to trening oparty na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin, między innymi z psychologii sportu, psychologii pozytywnej, coachingu, endokrynologii i fizjologii oraz filozofii i socjologii.
Dzięki temu sportowiec biorący udział w treningu mentalnym ma dostęp do najnowszych technik, modeli i narzędzi, które wspomogą jego rozwój mentalny. Trening mentalny jest też procesem, jak sama nazwa wskazuje jest to „trening”. Czyli trzeba rzeczy powtarza, żeby je wytrenować i udoskonalić.
Indywidualnie wybrane zagadnienia
Przygotowanie mentalne zawodnika jest polem, na którym nadal można zrobić znaczący postęp i dzięki temu odnosić zwycięstwa w coraz bardziej wyrównanej grupie rywalizujących ze sobą sportowców. W trakcie treningu mentalnego sportowiec pracuje nad indywidualnie wybranymi przez samego siebie zagadnieniami. Nie ma jednego uniwersalnego schematu, wzoru prowadzenia treningu mentalnego. Dlaczego? Ponieważ kształt i przebieg treningu mentalnego jest determinowany przede wszystkim przez osobę sportowca i jego indywidualne cechy.
Dostosowanie wymogów i potrzeb
Moim zadaniem, jako trenera mentalnego jest wykorzystanie swojej wiedzy, umiejętności i doświadczenia w celu profesjonalnego poprowadzenia całego treningu oraz dostosowania jego kształtu do wymogów i potrzeb danego sportowca.
Różne etapy kariery oraz wyzwania
Potrzeby sportowców – tak jak każdego innego człowieka – względem treningu mentalnego są różne. Sportowiec na każdym etapie swojej kariery ma do czynienia z szeregiem wyzwań, do których zaliczamy między innymi:
Dlatego też swoją pracę opieram o
4 głowne dźwignie treningu mentalnego
1
Pewność siebie
2
Prawo do porażki
3
Wewnętrzny spokój
4
Nawyk zwyciężania
Wywiady i publikacje
Pierwszy krok już za Tobą
Powiedz mi jak mogę Ci pomóc. Zostaw dla mnie wiadomość